L’accès à une activité physique et sportive à tous les moments de la vie est un objectif de santé publique pour tous. Bouger, mettre son corps en mouvement, même à intensité modérée, permet de prévenir les risques liés à la sédentarité, de lutter contre de nombreuses pathologies chroniques, mais aussi d’apprendre à se (re) connecter avec son corps, à (re) trouver confiance en soi, à quitter un état de stress chronique, à se (re) ouvrir aux autres et à la vie.

Dans cette optique, nous proposons un nouveau créneau “sport-santé” : une séance hebdomadaire d’une heure, adaptée à vos besoins et vos capacités. Renforcement musculaire, randonnée douce en extérieur, équilibre, étirements, escalade.

L’encadrement de cette séance est assuré par des encadrants bénévoles, sensibilisés à la pratique d’une activité physique douce et accessible à tous.

Le jeudi, de 17h30 à 18h30

Pour en savoir plus et/ou s’inscrire: sport-sante@marsas-escalade.fr